В чём родители черпают новые силы

June 17, 2017

 

Создайте маленький островок отдыха в потоке будней

Иметь ребенка - большое счастье. Однако это ещё и ответственная, напряженная работа – 7 дней в неделю, 24 часа в сутки. Родители малыша не всегда знают, когда смогут отдохнуть. Всё это неизбежно сказывается на их эмоциональном состоянии. Вот почему важно позаботиться о том, чтобы у Вас оставались силы на себя и свою семью. Позволить себе сделать небольшой перерыв - это вовсе не роскошь, а насущная необходимость!

Договоритесь, чтобы кто-то другой позаботился о малыше, пока Вы прочтёте главу любимой книги или просто примете расслабляющую ванну. Одним словом, создайте себе маленький островок отдыха в потоке будней!

 

Возьмите тайм-аут

Возьмите тайм-аут, заручившись поддержкой близких. Подумайте, что поможет Вам расслабиться и сохранить душевное равновесие? Беседы с подругами, прогулки на свежем воздухе, поход в театр или на концерт творят чудеса. И пусть этот тайм-аут будет недолгим, но потратить свободное время следует исключительно на себя! Только в этом случае оно принесет пользу — Вы сможете отключиться от забот и набраться энергии для повседневных дел. 

 

Конкретизируйте свои желания

Осознать собственные потребности Вам помогут ответы на несколько важных вопросов:

 

• Что именно заряжает Вас энергией? Чем Вам хотелось бы заняться больше всего?

• Каков Ваш распорядок дня и в какое время Вам легче всего выкроить свободную минутку?

• Можно ли в суете будней найти время для совместного отдыха?

• Чем Вы, родители, можете поддержать друг друга?

 

Не игнорируйте свои желания, придерживайтесь привычного образа жизни. Чтобы быстрее воплотить мечты в реальность и привнести больше радости и теплоты в отношения с супругом, создайте в своем воображении то настроение, которое будет сопровождать Вас во время предстоящего отдыха.

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Недавние посты
Please reload

Архив
Please reload

Поиск по тегам
Please reload

Подпишитесь на новостную рассылку!

Самые интересные новости, советы и специальные предложения.

© 2014-2019 by NSIBERICA.com. Москва, Россия

Instagram

Натура Сиберика официальный сайт

fbnp.ru - ФБНП РФ
<